tuanraymond

Chia sẻ cách bảo dưỡng máy chạy bộ tại nhà giúp bạn tiết kiệm hơn

Các thiết bị tập thể dục trong gia đình không chỉ cần được sử dụng đúng cách mà cả việc bảo dưỡng cũng nên được thực hiện một cách thường xuyên. Bảo dưỡng thường xuyên giúp động cơ hoạt động…

Muốn tập thể dục, liệu có nhất thiết phải mua máy chạy bộ tại nhà?

Mua máy chạy bộ tại nhà có cần thiết không? Máy chạy bộ không còn là thiết bị xa lạ ngày càng nhiều người muốn mua máy tại nhà. Tuy nhiên, có nhất thiết phải mua máy chạy bộ tại…

Cách mát xa cho trẻ sơ sinh giúp bé ăn ngon, tiêu hóa tốt

Có thể các ba mẹ chưa biết mát xa đem đến nhiều lợi ích cho sự phát triển của bé. Để đạt được những điều này bạn cần thực hiện cách massage như thế nào? Khi mát xa cho trẻ…

Massage cổ vai gáy như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất?

Ngày nay nhiều người bị đau cổ vai gáy nhưng không biết là do nguyên nhân gì? Cách massage cổ vai gáy giúp giảm đau hiệu quả được thực hiện như thế nào? Khi tiến hành quá trình massage vùng…

Chạy bộ tại chỗ có khác với chạy bộ thông thường không?

Chạy bộ tại chỗ có khác với chạy bộ thông thường hay không? Chạy tại chỗ sẽ mang đến cho người tập luyện những lợi ích gì? Để mang đến những tác dụng đó bạn cần lưu ý điều gì?…

Đi bộ buổi sáng có lợi ích sức khỏe gì? Những điều lưu ý

Bạn vẫn cho rằng đi bộ chỉ có tác dụng giảm cân và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên đi bộ vào những thời điểm khác nhau sẽ mang lại các tác dụng nhất định. Vậy nếu đi bộ buổi…

Đi bộ nhiều có tốt không? Lợi ích và những lưu ý khi đi bộ

Đi bộ là một hình thức thể thao phổ biến và thích hợp cho nhiều độ tuổi. Mỗi một hoạt động sẽ mang đến cho chúng ta một số lợi ích nhất định. Vậy đi bộ nhiều có tốt không?…

Chạy bộ có tăng chiều cao không? Cách chạy để tăng chiều cao

Những yếu tố nào làm ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của con người? Nếu bạn biết biết cách tác động sẽ giúp cải thiện chiều cao một cách đáng kể. Bài viết sau đây sẽ cho bạn…

Đi bộ có tốt không? Lợi ích và cách đi bộ đúng cách

Đi bộ là một môn thể thao phổ biến phù hợp cho nhiều lứa tuổi tham gia. Mỗi một hoạt động sẽ đem đến cho người luyện tập những lợi ích nhất định. Vậy đi bộ có tốt không? Tác…

Chạy bộ có to chân không? Cách chạy bộ giúp chân thon gọn

Giảm cân chưa bao giờ là điều dễ dàng đối với những người thừa cân. Đối với những người chọn chạy bộ giảm cân sẽ luôn có nhiều câu thắc mắc. Ví dụ như chạy bộ có to chân không?…