Có thể các ba mẹ chưa biết mát xa đem đến nhiều lợi ích cho sự phát triển của bé. Để đạt được những điều này bạn cần thực hiện cách massage như thế nào? Khi mát xa cho trẻ sơ sinh phụ huynh cần lưu ý điều gì?
Khi mát xa cho trẻ sơ sinh sẽ hình thành một sợi dây liên kết vô hình giữa mẹ và bé. Đây là một phương pháp đem đến nhiều thú vị và lợi ích cho bé. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng massage giúp trẻ phát triển tốt hơn. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cho bạn cách massage giúp trẻ ăn ngon và tiêu hóa tốt.
Xem nhanh
Mát xa cho trẻ sơ sinh đem đến lợi ích gì?
1.1. Tốt cho sức khỏe của trẻ
Mát xa là hoạt động có liên quan đến xúc giác, giúp kích thích sự phát triển của trẻ. Khi ba mẹ chạm vào làn da và bắt đầu xoa bóp toàn bộ cơ thể. Trẻ được giao tiếp ánh mắt với ba mẹ, cảm nhận được mùi hương. Cũng như việc lắng nghe giọng nói của ba mẹ và thực hiện tiếp xúc da với da. Ngoài việc massage cho bé thì massage cho bố và mẹ đã có những sản phẩm như ghế massage toàn thân đang được bán trên thị trường.
Dây thần kinh hoạt động và các cơ bắp của trẻ sơ sinh chưa phát triển toàn diện. Nên massage sẽ là phương pháp rất tốt để hỗ trợ sự phát triển của trẻ. Massage cho bé cũng giúp cho hệ thần kinh, hệ miễn dịch và cả hệ hô hấp được hoạt động tốt hơn.
1.2. Tăng cường mối liên kết tình cảm ba mẹ với bé
Massage cho bé là biện pháp tuyệt vời để ba mẹ tránh xa smartphone hay công việc. Để có thời gian thực sự ở bên con, khiến cho tình cảm trở nên gắn bó và thắm thiết hơn. Bởi vì trong khi massage, có một loại hoocmon tên là oxytocin được tiết ra ở cả bé và ba mẹ.
Oxytocin còn có một tên gọi khác là hormone tình cảm giữa người với người. Nó sẽ giúp tăng cường mối liên kết về cảm xúc và có cảm giác được yêu thương.
1.3. Giảm đau đớn cho bé
Massage đúng quy trình có thể giúp trẻ cảm thấy thư giãn và thoải mái. Nó giúp cải thiện sự lưu thông tuần hoàn máu và có thể giải tỏa stress. Massage giúp bé ít quấy khóc và được thư giãn hoàn toàn.
Bên cạnh đó, massage còn giúp giảm những cơn đau về mặt thể chất. Nếu trẻ đang bị táo bón, mẹ có thể thực hiện cách mát xa giúp bé ăn ngon và tiêu hóa tốt. Mát xa cho trẻ sơ sinh cũng thường được thực hiện tại bệnh viện với trẻ sinh non và thiếu cân.
1.4. Giúp bé dễ ngủ
Giấc ngủ ngon rất cần thiết cho trẻ vì nó giúp bảo vệ sức khỏe và sự phát triển của bé. Mát xa cho trẻ trước khi ngủ giúp bé dễ ngủ hơn, ngủ sâu và được ngon giấc hơn. Đây là bí quyết cực hiệu quả cho ba mẹ nào có con hay quấy khóc và khó ngủ.
Bật mí bí quyết mát xa cho trẻ sơ sinh giúp trẻ ăn ngon, tiêu hóa tốt
Có thể bạn quan tâm:
- Ghế Massage Giá Rẻ 360 Sự Lựa Chọn Hàng Đầu Của Mọi Nhà
- Ghế Massage Maxcare Có Tốt Không? Thương Hiệu Ghế Massage Nổi Tiếng Nhật Bản
Dưới đây là một số động tác massage đơn giản và dễ thực hiện tại nhà. Ba mẹ có thể thực hiện cho bé yêu của mình để giúp bé ăn ngon và tiêu hóa tốt nhé..
2.1. Mát xa chân cho trẻ sơ sinh
Ba mẹ có thể thực hiện bài mát xa chân theo các động tác sau đây:
- Massage nhẹ nhàng từ bắp đùi xuống đến chân của bé.
- Xoa bóp nhẹ nhàng hai gót chân rồi đến từng ngón chân.
- Dùng lòng bàn tay hoặc ngón tay massage thành một vòng trên chân của trẻ.
- Sử dụng 2 ngón tay cái của bạn để kéo nhẹ nhàng 2 ngón chân cái của trẻ.
2.2. Mát xa cánh tay
Sau khi massage chân, bạn bắt đầu thực hiện các động tác mát xa vùng cánh tay của bé:
- Nâng cánh tay của bé lên một cách nhẹ nhàng, sau đó xoa bóp từ từ.
- Bạn phải sử dụng cả 2 tay của mình để massage 2 cánh tay của bé.
- Sử dụng các ngón tay thực hiện chuyển động hình tròn lên lòng bàn tay của trẻ.
- Sau đó, bạn massage các ngón tay, kéo ngón tay của bé một cách nhẹ nhàng.
2.3. Mát xa ngực cho trẻ sơ sinh
Bài tập massage ngực cho bé bao gồm các động tác như sau:
- Đặt 2 bàn tay của mẹ úp lên ngực của bé. Sau đó bắt đầu vuốt nhẹ nhàng 2 bàn tay theo chiều dọc từ ngực ra bên vai và 2 nách của trẻ.
- Đặt bàn tay của mẹ vuốt từ phần bả vai phải xuống phần ngực rồi đến sườn. Các bạn cũng thực hiện động tác tương tự cho phần vai còn lại.
2.4. Massage bụng
- Bạn khép các ngón tay lại và bắt đầu xoa bóp quanh bụng bé theo chiều kim đồng hồ. Sau đó, mẹ cũng xoa bóp quanh vùng bụng của trẻ nhưng theo chiều dọc hoặc ngang.
- Massage nhẹ nhàng quanh rốn của trẻ theo chuyển động hình tròn.
- Bắt đầu gập đầu gối của bé đưa vào sát bụng nhẹ nhàng trong khoảng 10 giây. Sau đó, bạn duỗi chân bé ra và lắc nhẹ để các cẳng chân được thả lỏng.
2.5. Massage mặt và đầu cho trẻ sơ sinh
- Mẹ nên sử dụng cả 2 tay để massage, động tác xoa bóp như khi mẹ gội đầu cho bé.
- Úp 2 lòng bàn tay của mẹ vào má của trẻ, rồi vuốt sang 2 bên và di chuyển lên chân mày.
- Xoa bóp phần mũi của bé từ 2 bên cánh mũi cho đến má.
- Dùng ngón cái và ngón trỏ massage nhẹ nhàng phần tai của bé từ dưới lên vành tai trên.
2.6. Mát xa lưng của trẻ sơ sinh
- Đặt trẻ trên nệm trong tư thế nằm sấp.
- Một tay mẹ giữ lấy phần hông, tay kia massage nhẹ nhàng từ phần cổ xuống hông.
- Sau đó mẹ nhẹ nhàng xoa bóp lên phần vai bé.
- Để không đè vào phần xương sống của bé, mẹ nên massage theo vòng tròn xoắn ốc. Mẹ sử dụng 2 ngón tay cái của mình ấn nhẹ và day dọc theo 2 bên cột sống
- Massage nhẹ nhàng theo hình vòng tròn ở vai và hông của bé.
Lưu ý khi mát xa cho trẻ sơ sinh
- Thời điểm lý tưởng nhất để mát xa cho trẻ sơ sinh là sau khi vừa tắm xong. Lúc đó, bé đang thấy rất sảng khoái nên mẹ có thể vừa mát xa nhẹ nhàng. Vừa có thể thủ thỉ với bé để giúp trẻ thư giãn và dễ dàng đi vào giấc ngủ.
- Khi massage cho trẻ bạn chỉ nên dùng lực ở phần thịt mềm của ngón tay. Chứ không nên dùng toàn bộ lực của lòng bàn tay để massage cho trẻ.
- Các động tác khi thực hiện massage cho bé phải thật nhẹ nhàng và chậm rãi.
- Trước khi massage cho bé bạn cần rửa tay thật sạch sẽ. Việc này giúp giữ vệ sinh và tránh lây nhiễm vi khuẩn sang cho bé.
- Khi mát xa cho bé các bạn không được mang bất cứ loại trang sức nào. Bởi vì nó có thể làm trầy xước cho bé trong quá trình massage.
- Không nên sử dụng tinh dầu massage lên mặt của bé. Để bảo đảm an toàn cho bé, mẹ nên chọn một số loại dầu mát xa lành tính như dầu oliu, dầu dừa hoặc dầu mè.
Bài viết này cũng đã hướng dẫn cho bạn phương pháp mát xa cho trẻ sơ sinh đúng cách. Với cách này ba mẹ có thể thực hiện cho trẻ trong những tháng đầu đời tại nhà. Massage cũng có nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe đối với người lớn. Bạn có thể sử dụng ghế massage toàn thân vừa giúp thư giãn vừa chữa được một số bệnh. Bạn có thể tìm hiểu và tham khảo các dòng ghế mát-xa trên thị trường hiện nay. Thương hiệu Elipsport là một địa chỉ uy tín và đáng tin cậy dành cho bạn đã có mặt trên cả nước. Tại đây sẽ cung cấp nhiều dòng thiết bị luyện tập thể dục thể thao và chăm sóc cho sức khỏe hiện đại.
Thông tin tham khảo:
Bình luận
