Với hương vị thơm ngon hấp dẫn, dứa (thơm, khóm) là một loại quả được rất nhiều người yêu thích, đặc biệt vào mùa hè .Nó chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và các hợp chất hữu ích khác có thể bảo vệ chống viêm và tránh được nhiều bệnh tật. Trong khi dứa và các hợp chất của nó có liên quan đến một số lợi ích sức khỏe, bạn có thể tự hỏi liệu loại quả ngọt này có mang lại lợi ích gì cho phụ nữ hay không.

Ăn dứa có tác dụng gì cho phụ nữ

Làm trắng răng

Các chuyên gia khuyến khích nhóm người có màu răng vàng có thể ăn dứa đúng cách để làm sạch răng, trắng bóng hơn theo thời gian.Vì trong quả dứa có chứa thành phần Enzyme, dứa cũng có thể loại bỏ hiệu quả chất cặn bã bám bẩn trên bề mặt răng, làm cho răng sáng hơn mà không cần phải làm gì khác.

Dưỡng nhan, làm đẹp và chăm sóc tốt cho da

Hàm lượng vitamin C của táo thấp hơn năm lần so với dứa và vitamin C là chất chống oxy hóa ức chế sản xuất melanin. Do đó, dứa có tác dụng làm trắng da và làm giảm sắc tố, ăn trong lâu dài sẽ giúp làn da của bạn sáng hơn trông thấy.

 Loại bỏ chất nhờn của dầu mỡ, làm sạch dạ dày

Dứa chứa các enzyme phân giải protein và chất xơ. Các enzyme phân hủy protein có thể giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn, có lợi cho sức khỏe của dạ dày. Đối với những người có thói quen ăn quá nhiều thức ăn nhiều dầu mỡ, hoặc thức ăn có chứa dầu mỡ trong một thời gian dài, dứa là một loại trái cây rất phù hợp để bổ sung vào các bữa ăn, giúp tăng hiệu quả loại bỏ dầu mỡ, tiêu hao chất đạm.

Hỗ trợ tiêu hóa, thúc đẩy sự thèm ăn

Các chất Enzyme có trong dứa giúp protein trong thức ăn bị phân hủy nhanh hơn, rất tốt cho cơ thể hấp thụ. Sau những bữa ăn quá dư thừa và đầy đủ chất, bạn nên ăn thêm một ít dứa có thể giúp cơ thể loại bỏ chất nhờn và hỗ trợ tiêu hóa. Dứa cũng có tác dụng thúc đẩy sự thèm ăn, tiêu hóa tốt thì ăn sẽ ngon miệng hơn, hấp thụ cũng tốt hơn.

Những lưu ý khi ăn dứa

Dứa thơm ngon bổ dưỡng là thế nhưng khi bạn ăn quá nhiều dứa thì cũng không tốt cho cơ thể bạn. Vì do tính axit cao của nó, ăn dứa có thể gây ra sự gia tăng các triệu chứng ợ nóng hoặc trào ngược ở những người mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD).

Sau khi ăn dứa, nếu bạn có bất kì dấu hiệu nào thì hãy nhớ phải liên hệ liền với cửa hàng mua dứa hoặc phải đi đến bệnh viện cơ sở y tế nào gần nhất để kịp thời khám và chữa trị .Dấu hiệu dị ứng tiềm năng bao gồm:

• Ngứa hoặc sưng miệng
• Khó thở
• nổi mề đay hoặc nổi mẩn trên da
• Nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi

Nếu bạn bị dị ứng với thành phần latex, bạn có thể dễ bị dị ứng với dứa. Điều này được gọi là hội chứng latex-fruit.

Ăn dứa rất tốt nhưng bạn nên nhớ hãy ăn đúng liều lượng đừng ăn nhiều quá sẽ ảnh hưởng đến cơ thể bạn.

Nguồn : https://networkingsocial.info/

Bình luận