Máy chạy bộ

Chia sẻ cách bảo dưỡng máy chạy bộ tại nhà giúp bạn tiết kiệm hơn

Các thiết bị tập thể dục trong gia đình không chỉ cần được sử dụng đúng cách mà cả việc bảo dưỡng cũng nên được thực hiện một cách thường xuyên. Bảo dưỡng thường xuyên giúp động cơ hoạt động…

Muốn tập thể dục, liệu có nhất thiết phải mua máy chạy bộ tại nhà?

Mua máy chạy bộ tại nhà có cần thiết không? Máy chạy bộ không còn là thiết bị xa lạ ngày càng nhiều người muốn mua máy tại nhà. Tuy nhiên, có nhất thiết phải mua máy chạy bộ tại…

Tập chạy bộ như thế nào là đúng kỹ thuật cho người mới bắt đầu?

Bạn là người mới bắt đầu tham gia tập chạy bộ và còn nhiều điều thắc mắc. Bài viết này sẽ hướng dẫn cho bạn kỹ thuật chạy bộ dành cho người mới tập chạy. Bên cạnh đó là cách…

Chạy bộ tại chỗ có khác với chạy bộ thông thường không?

Chạy bộ tại chỗ có khác với chạy bộ thông thường hay không? Chạy tại chỗ sẽ mang đến cho người tập luyện những lợi ích gì? Để mang đến những tác dụng đó bạn cần lưu ý điều gì?…

Đi bộ buổi sáng có lợi ích sức khỏe gì? Những điều lưu ý

Bạn vẫn cho rằng đi bộ chỉ có tác dụng giảm cân và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên đi bộ vào những thời điểm khác nhau sẽ mang lại các tác dụng nhất định. Vậy nếu đi bộ buổi…

Đi bộ nhiều có tốt không? Lợi ích và những lưu ý khi đi bộ

Đi bộ là một hình thức thể thao phổ biến và thích hợp cho nhiều độ tuổi. Mỗi một hoạt động sẽ mang đến cho chúng ta một số lợi ích nhất định. Vậy đi bộ nhiều có tốt không?…

Chạy bộ có tăng chiều cao không? Cách chạy để tăng chiều cao

Những yếu tố nào làm ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của con người? Nếu bạn biết biết cách tác động sẽ giúp cải thiện chiều cao một cách đáng kể. Bài viết sau đây sẽ cho bạn…

Đi bộ có tốt không? Lợi ích và cách đi bộ đúng cách

Đi bộ là một môn thể thao phổ biến phù hợp cho nhiều lứa tuổi tham gia. Mỗi một hoạt động sẽ đem đến cho người luyện tập những lợi ích nhất định. Vậy đi bộ có tốt không? Tác…

Chạy bộ có to chân không? Cách chạy bộ giúp chân thon gọn

Giảm cân chưa bao giờ là điều dễ dàng đối với những người thừa cân. Đối với những người chọn chạy bộ giảm cân sẽ luôn có nhiều câu thắc mắc. Ví dụ như chạy bộ có to chân không?…

Tác dụng đi bộ là gì? Làm sao để tạo thói quen đi bộ?

Tác dụng đi bộ là gì và làm thế nào để tạo được thói quen đi bộ? Đây là câu hỏi của nhiều người đang muốn bắt đầu tập luyện bộ môn này đặt ra. Bạn có thể hoàn toàn…